春に向けてカラダをしぼろう!

#桜が咲くまでが勝負!ステップスでは3月21日まで、パーソナルトレナーが常駐するFree dayを

設定しました。その日は、日ごろ運動について悩んでいる事など相談しながら、自分にあったエクササイズなどを質問することもできます。時間帯は9時から19時まで。ご都合の良い時に60分運動できます。しかも、なんと1h/500円! 運動不足を指摘されているけど、身体の動かし方がわからない。

#家でしばらく使っていない運動器具などを再使用したい方

#ダイエット #ストレッチ #肩こり #ウォーキングやってみたい #たまには汗をかきたい

#体を動かしたい #メタボ克服 #体幹 #筋トレ #体が硬い #体操 #部活で差をつける

#バランスボール #骨粗しょう症予防 #アンチエイジング



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