STEPS NEWS

コアフィット​ グループレッスン

​リハビリや介護予防の資格指導者のもとレッスンを行っています。冬場の運動不足解消にも

​基本的に月2回(祭日の場合はHPに掲載します) 

    2月3日、17日開催

​    参加費 4,000円/月

グループレッスン

​コアヌードルを使った姿勢改善とコアトレ、マットでの自重のトレーニングです。年齢や性別を気にせず、自分のペースで、しかも専門の​トレーナーからの個別の指導を受けられます。

パーソナルとグループの良いとこ取りで、孤独にならずに

ほどよく一体感も得られます。

​ ★1クラス最大4名様

​お申込はHPまたは023-666-3791まで

指導員:瀨戸綾子 📱080-3960-8584

FB https://m.facebook.com/setup99.ns

オヤコ・ア・フィット 

親子で

あそび ながら

 体幹バランス を鍛え

リズム感 を養い

 運動能力 ​をUP!